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▲牙齒痛可能是生活中的飲食造成的。(示意圖/記者李佳蓉攝)

生活中心/綜合報導

俗話說「牙痛不是病,痛起來要人命」!常見的蛀牙、牙齒問題讓人痛不欲生,想擁有一口健康亮白的牙齒,牙齒保健很重要!對此,國外牙醫師分享自身經驗,告訴你以下7種食物會危害牙齒健康。顯然威秀 訂票 更新,大家都知道吃太多糖有助細菌孳生,但你知道,其實吃「酸」比吃甜食更傷牙嗎?

國外網站《thrillist》 報導,牙醫師Juli Powell表示造成牙齒「整組壞了了」的7個兇手如下:

1.加工過的碳水化合物

白吐司即為其中之一,碳水化合物就是一種糖,當威秀 票價 新竹我們吃下肚,唾液會分泌酵素進行分解,而碳水化合物就會轉化為糖分留在口中,長時間對牙齒而言是種傷害。

2.酒精華納威秀 電話

曾有研究發現,酒精會減少唾液分泌,造成口乾,可能還會刺激牙齦組織、影響細胞分裂,自然對牙齒不好。

▼酒精減少口水分泌,引發口乾,間接影響威秀 訂票 取票牙齒。(圖/達志/示意圖,下同)

3.冰塊

咬冰愧是很糟糕的行為,因為硬質冰塊恐導致牙齒受損!

▼好多人都喜歡華納威秀 電影 訂票咬冰塊,事實上這是傷牙齒的壞習慣。

4.水果乾

很多人愛吃水果乾,但乾性的食物本不利牙齒,尤其水果乾黏牙又充滿糖分,可能黏在牙齒上成為蛀牙的幫兇,建議還是天然的水果尚好。

5.軟糖

黏牙又甜膩的軟糖花旗 威秀 qr code,為高糖分零食,建議少吃為妙。

6.汽水、運動飲料

以上飲料除了含有高糖分外,還含有大量的酸性物質,有專家指出,每20分鐘喝一小口汽水,就像把牙齒一直浸泡在酸性物質內,最好一次喝完,馬上漱口減少酸性侵蝕。

7.檸檬

酸性的食物或飲料易侵蝕牙齒,造成琺瑯質受損。此外,檸檬水會導致胃灼熱,當連接食道和胃之間的括約肌無法正常運作時,胃酸就會倒流至食道。

▼檸檬的酸性物質容易造成琺瑯質受損。(圖/取自維基百科網站)威秀 訂票 選位

以上的食物,並非都對健康有害,提醒食用後要注意口腔清潔,若發現牙齒不適,請盡快就醫。

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